老年人把蜂蜜代糖不吃 老年人可以尝试用蜂蜜替换糖。蜂蜜是一种近于合适老年人食用的保健品。

中医指出，蜂蜜性甘味平，具备清热解毒、补中润燥的功效。现代医学研究找到，蜂蜜中所含大量的果糖、蛋白质、各种酶类、维生素及铜、铁、锰、镍等多种微量元素。老年人常常食用蜂蜜，具备以下益处： 以防心脏病：蜂蜜中所含多种酶类和酸类物质。

这些物质需要清理吸附在人体血管壁上的脂肪，有避免动脉粥样硬化、防治心脏病的起到。以防高血压：蜂蜜中所含非常丰富的钾，钾离子转入人体后能促成人体将多余的钠离子排泄体外。而钠(盐)的摄入量过多正是老年人患高血压的主要原因之一。

因此，老年人不应在每日早于、晚各醉1杯深蜂蜜水，可以防治高血压。预防咳嗽：蜂蜜具备润肠通便的功效，老年人(特别是在是咳嗽患者)常常饮用蜂蜜水，可以预防咳嗽。

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