美国华盛顿大学的一项近期研究指出，女孩从发育阶段（12岁）起多运动，可以有效地防治成年后乳腺癌的再次发生。　　研究人员对65000名年龄在24岁至42岁的护士展开了调查，内容主要为她们12岁以后的运动情况。　　在长达6年的调查中，有550名女性在更年期前被发病为乳腺癌。

　　数据表明，如果女性在青春期及刚刚成年后多运动，她们在更年期患乳腺癌的几率比那些久坐不爱人运动的女性要较低23%。　　其中，患乳腺癌风险低于的女性，平均值每周运动时间为3小时15分钟，运动方式以跑步居多。　　曾有研究认为，中年女性在更年期过后多运动，可以增加乳腺癌的发作几率。　　另外，12岁至22岁是女性运动效果最佳时间段，专家建议女性磨练时采行跑步、走路等多种方式。

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